5 ứng dụng rèn luyện thể chất xịn kết hợp công nghệ AI
Evolve AI: Workout Coach
Không chỉ đơn thuần là một ứng dụng tập luyện có tích hợp AI, Evolve còn đóng vai trò là một huấn luyện viên cho bạn khi có thể nghiên cứu và tìm kiếm các bài học phù hợp với bạn nhất. Để bắt đầu sử dụng Evolve, bạn cần phải trả lời một loạt câu hỏi liên quan đến chiều cao, cân nặng, giới tính, chế độ ăn, mục tiêu…Sau đó, ứng dụng sẽ thiết lập một chương trình dành riêng cho bạn. Bạn cần lưu ý rằng, Evolve chủ yếu tập trung vào mục đích nâng cơ và làm săn chắc cơ thể.
Fitbod Gym & Home Workout Log
Fitbod tập trung vào mục đích rèn luyện sức bền và nâng cơ, do đó bạn nên cân nhắc về mục tiêu của mình trước khi sử dụng ứng dụng này. Fitbod có giao diện khá thân thiện và dễ sử dụng, bạn chỉ cần điền thông tin về cá chỉ số cơ thể, thiết lập tần suất tập luyện, ứng dụng sẽ chọn cho bạn các bài tập phù hợp. Bạn cũng có thể xem trước video, chính sửa thông số về cân năng hoặc cài đặt các thông số khác.
Aaptiv: #1 Audio Fitness App
Có thể nói Aaptiv là ứng dụng phù hợp với hầu hết nhu cầu của đa số người dùng vì nó có thể phục vụ cho các mục đích như giảm cân, luyện sức bền, nâng cơ...Ứng dụng mạnh mẽ này cũng cũng sẽ thu thập các thông số của bạn để phục vụ cho việc lựa chọn những bài tập phù hợp với nhu cầu của từng cá nhân. Ngoài ra, Aaptiv còn cho phép bạn chọn một thói quen ăn uống lành mạnh để ứng dụng giúp bạn theo dõi và giám sát thói quen này mỗi ngày.
Freeletics Bodyweight
Với hơn 700 bài tập, Freeletics có thể giúp bạn xây dựng một lộ trình rèn luyện phù hợp với nhu cầu bản thân, đồng thời, lưu ý những trải nghiệm luyện tập trước đó của bạn để thay đổi từng bài tập đúng với thể chất của bạn hơn. Bạn cũng có thể tham gia cộng đồng của Freeletics để khám phá, chia sẻ về mọi chủ đề như ăn uống, rèn luyện. Cần lưu ý rằng, bạn phải đăng ký gói trả phí để sử dụng toàn bộ tính năng của ứng dụng.
AI Trainer – Daily Home Workout
AI Trainer là ứng dụng luyện tập cơ bản và rất dễ sử dụng, phù hợp với những người mới bắt đầu. Bạn cũng sẽ cung cấp thông tin để ứng dụng xây dựng bài học cho bạn, kể cả những câu hỏi về tâm trạng, những chỗ đau trên cơ thể hay các thiết bị có sẵn cũng sẽ được đưa vào câu hỏi. AI Trainer còn theo dõi cả lượng nước uống hàng ngày và đếm bước chân chuyển động của người dùng. Bạn sẽ có 7 ngày dùng thử miễn phí trước khi chọn gói trả phí.
